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青岛市市北区保安行业工会联合会举办心理大讲堂

来源：中工网

2021-08-18 17:08

　　中工网讯 “一个人情绪暴躁时身体产生的压力激素，足以使一只小白鼠死亡。由此可见压力激素就是毒性激素。”近日，蓝橡树心理援助中心二级心理咨询师张雅琴，以“正确认识压力积极缓解压力”为切口，为山东青岛市市北区总工会下属保安行业工会联合会，带来一堂职工身心护卫课。

　　保障广大职工身心健康，引导职工更好地应对工作压力与负面情绪，提高职工的自我肯定与积极评价，是市北区总工会开设心理大讲堂的初衷。

　　本次讲座，咨询师张雅琴从压力成因，情绪来源，用通俗易懂的话语阐释了“社会-精神-生活”墙角理论，生动形象地传授了面对问题、管理情绪、缓解压力的方法，帮助职工体悟到了“喜悦的智慧、快乐的思维、幸福的行动”。

　　听完讲座，不少职工表示，“自己以前经常处在快节奏、高强度的工作状态中，通过此次心理大讲堂会更加关注自身心理调适，积极缓解压力，保持昂扬向上的精神面貌更好的投入工作。”（邵天王璐）

责任编辑：柳阳

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